-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в UniqueAlenka

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 22814


Как правильно отдыхать от работы

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 06:38 + в цитатник

 

1. Сойти с карусели. Осознайте, наконец, что отдых – это необходимо. После длительной или трудоемкой работы нужен не менее длительный и глубокий отдых. Не забывайте притормаживать.

2. Отдыхая, вы не делаете ничего плохого. Отдых – не преступление. Не чувствуйте себя виноватым за то, что просто позволяете себе расслабиться – это не только ваше право, но и необходимость.

3. Выделите время для себя. Балуйте себя. Думайте только о себе. Это не эгоизм, просто за вас этого никто не сделает.

4. Играйте. Участвуйте в активном отдыхе, спортивных играх и не корите себя за то, что даром тратите время – для серьезных дел пусть остается офис.

5. Не будьте трудоголиком. В том, чтобы быть трудоголиком, нет ничего хорошего – это самая настоящая болезнь, которая может привести к депрессии, чрезмерному физическому и эмоциональному напряжению, нехватке физической энергии. Не впадайте в зависимость от работы – это всего лишь часть вашей жизни, но не вся жизнь.

6. Учитесь останавливаться. Если вы никак не можете расслабиться после рабочего дня, займитесь релаксацией вплотную: то, что вы и после работы не можете настроиться на отдых, может привести к перенапряжению, бессоннице, повышенной утомляемости и нервному срыву. Просто заставьте себя 30 минут не делать абсолютно ничего.

7. Правильно планируйте отпуск. Отпуск придуман не для того, чтобы во время него вы разрабатывали новые проекты или летали в командировки. Распланируйте свой отдых до самого последнего дня и не оглядывайтесь на тех, кто раньше выходит из отпуска или вообще не был в нем несколько лет: в отличие от них вы бережете свое здоровье, и оно вам платит сполна вашей энергичностью и производительностью.

8. Не путайте рабочий отпуск с отдыхом. То, что вас отправили на конференцию не значит, что это можно считать за отдых. Конечно, это не работа в офисе, но и там вам приходится учиться, общаться, перенимать опыт, отчитываться. Это не отпуск, это тоже работа. Отпуск – это когда вы оставили свой мобильный, смартфон и ноутбук дома.
 
Источник: ВКОНТАКТЕ, на страничке СЕКРЕТЫ УСПЕХА ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ.
 
Рубрики:  Советы, рецепты, секреты/Для здоровья
Притчи, афоризмы, мудрые фразы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Время_чая   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 06:53 (ссылка)
я трудоголик) предыдущая начальница мне еще говорила, что нечего путать работу и дом. Работе и так слишком много время посвящается. ну и тута на работе подсовывают то, что я делать не должна по идее)) и я делаю с удовольствием, потому что это лучше, чем сидеть и куковать без работы))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 13:02ссылка
Ве так! Я тоже трудоголик. Но это плохо. Плохо для себя и для семьи. А работодателя быстро привыкает, а потом уже просто требует. Поэтому... Надо просто себя больше любить! Будем этому учиться.
Ipola   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:43 (ссылка)
Благодарю!
АХ! (255x135, 48Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 13:00ссылка
Заходите еще! Всегда рада!)
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку