-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в UniqueAlenka

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 22814


ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ГЛАЗ

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 15:15 + в цитатник

 

" Глаз, который называют окном души, это главный путь, посредством которого общее чувство может рассматривать бесконечные произведения природы в наибольшем обилии и великолепии... " Leonardo da Vinci

Исследования американского учёного Бейтса показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.

Предлагаем слекдующие упражнения для ежедневной тренеровки мышц глаз:

1. Проделайте вращение глазами, как по часовой стрелке, так и против нее.

2. Резко переводите глаза по горизонтали и вертикали.

3. Сведите несколько раз глаза к переносице.

4. Проделайте частое моргание глазами.

5. Переводите взгляд с ближнего предмета на дальний.

Упражнения на расслабление мышц лица.

Из-за житейских проблем люди часто напрягают свое лицо, провоцируя образование морщин и ухудшение зрения. Многие, наверное, обращали внимание, что на Востоке люди при любых обстоятельствах сохраняют полуулыбку на лице. Ведь, как известно, улыбка благоприятно воздействует на наше самочувствие, а слегка улыбающееся выражение лица не требует напряжения лицевых мышц.

1. Для расслабления лица достаточно сделать небольшое упражнение: слегка откинуть голову назад, снять напряжение с верхних век, давая им возможность опуститься естественным образом, и, не сжимая зубов, несколько раз разомкнуть и сомкнуть губы.

2. Одно из самых эффективных упражнений на расслабление лицевых мышц при любых нарушениях зрения заключается в следующем: в течение 40-50 секунд надо посмотреть на однородную светлую поверхность. Дыхание при этом должно быть глубоким и медленным. Во время упражнения надо постараться задержать на своем лице восточную полуулыбку и мысленно повторять про себя такие слова: "Я чувствую себя хорошо. Мои мышцы расслаблены".

Коррекция зрения - VisionCorrection.ru

Рубрики:  Советы, рецепты, секреты/Для здоровья
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Millli   обратиться по имени Суббота, 10 Сентября 2011 г. 21:53 (ссылка)
Спасибо. Придётся делать.
м58 (100x120, 59Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 08:33ссылка
Обязательно! Глазки спасибо скажут! ))))
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку