На протяжении дня люди "отравляют" себя молочной кислотой. Есть также ряд других веществ, которые вырабатываются в организме человека, когда его мышцы работают, они известны как токсины усталости. Кровь распространяет эти "токсины усталости" по всему организму, поэтому устают не только мышцы, но и тело в целом. Больше всего чувствует усталость мозг.
Ученые, проводившие интересные опыты, с целью узнать, почему люди устают, разгадали эту таинственную загадку. 

Если подопытную собаку "загонять" до изнеможения, так что она уснет от усталости, а потом ее кровь перелить в другую собаку, то вторая немедленно заразится усталостью и мгновенно заснет! А когда кровь бодрствующей подопытной собаки перелить в ту, что сильно устала, она тут же начнет бегать и резвиться - былой усталости как не бывало!
Чтобы знать, почему люди устают, нужно понять, что усталость - это не только химический процесс, но и биологический. 

Человек после тяжкого труда не может просто "выключить" усталость, потому что клеткам организма просто необходим полноценный отдых. Нервные клетки мозга при отдыхе "перезаряжаются", а суставы - восстанавливают израсходованную за день смазку. Для восстановления энергии организма после физических нагрузок человеку обязательно нужен сон.
Но, все же, во время отдыха есть очень занимательный и немаловажный момент. Человек, который занимается офисной работой, морально уставший от восьмичасовой упорной сидячей работы, может, вернувшись домой, совсем не испытывать желания сразу прилечь, чтобы отдохнуть. Он, скорее всего, выйдет прогуляться! Детей, вернувшихся домой после занятий в школе, тоже никаким образом не заставишь ложиться спать, так как они желают поиграть на улице.

Причина этого явления кроется в том, что при усталости определенных частей тела, например, мозга или глаз - самый лучший способ вернуть конкретной части тела бодрость - активизировать иные части! Проще говоря, это значит, что человек может отдыхать с помощью активной деятельности.

Сообщество "Почему?"