28 ноября начался Рождественский пост 2012-2013, который также называется Филипповым постом или Филипповками.

Более месяца - вплоть до Рождества - до 7 января 2013-го года необходимо всем верующим очищаться духовно и физически.

40 дней поста называют Четыредесятницей, при этом Рождественский пост является несуровым, в отличие от Великого поста перед Пасхой. Все же и его следует соблюдать - отказаться от мяса, молочных продуктов, яиц, порой даже от рыбы и алкогольных напитков.

Главное - рассчитать все правильно, не голодать, питаться правильно и разнообразно, но больше растительной пищей, а также соблюдать питание по дням, отдавая предпочтение разрешенным продуктам питания.

Перед вами - Календарь Рождественского поста 2012 - 2013 с питанием по дням:

Ноябрь

28 ноября, среда – сухоядение.

29 ноября, четверг – варёная пища растительного происхождения. Можно употреблять растительное масло, рыбу и даже красное сухое вино.

30 ноября, пятница — сухоядение.

Декабрь

1 декабря, суббота и 2 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения. Опять же можно есть растительное масло, рыбу, любое вино.

3 декабря, понедельник – варёная растительная пища. От масла следуют отказаться.

4 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

5 декабря, среда – сухоядение.

6 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

7 декабря, пятница – сухоядение.

8 декабря, суббота и 9 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

12 декабря, среда – сухоядение.

13 декабря, четверг — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

14 декабря, пятница– сухоядение.

15 декабря, суббота и 16 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

17 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

18 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

19 декабря, среда – сухоядение

20 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

21 декабря, пятница – сухоядение.

22 декабря, суббота и 23 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

24 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

25 декабря, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

26 декабря, среда – сухоядение.

27 декабря, четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.

28 декабря, пятница – сухоядение.

29 декабря, суббота и 30 декабря, воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

31 декабря, понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

Январь

1 января, вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

2 января, среда – сухоядение.

3 января, четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

4 января, пятница – сухоядение.

5 января, суббота – варёная пища растительного происхождения без масла.

6 января, воскресенье – строжайший пост, даже голодание. Можно пить лишь воду, лишь вечером после появления на небе так называемой первой звезды разрешается отведать сочиво (рождественское блюдо, сваренное из зерен пшеницы и сухофруктов), узвар, кутью.

На Рождество, 7 января, можно есть все, однако, не стоит сразу же чуть ли не набрасываться на пищу после голодания и долгого воздержания, ешьте немного, но часто, лучше пока отказаться от жирной, острой, тяжелой пищи.

Мирного и приятного вам поста! Будьте здоровы!

 

Источник.

 

UniqueAlenka